两会好声音｜张希慧：湖南将推进“文化+旅游”“文化+科技”深度融合 - 新闻周刊网

两会好声音｜张希慧：湖南将推进“文化+旅游”“文化+科技”深度融合

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(二)如何预防消化不良 在饮食方面，要注意进食定时定量、细嚼慢咽，避免暴饮暴食和过度饥饿，注意调整饮食结构，少食油腻、辛辣、生冷食物，避免刺激胃肠道，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进消化和排泄，保证饮食卫生，避免摄入不洁或过期霉变食物，防止胃肠道感染。